Wody dostępne na polskim rynku różnią się między sobą składem minerałów, smakiem, opakowaniem i ceną. Wybór odpowiedniej wody może być trudny, ale eksperci zalecają wybór wody wysoko mineralizowanej, przede wszystkim w szklanej butelce.
Woda mineralizowana: szklana butelka to zdrowie i środowisko
Dietetyk Bartek Szemraj, specjalista w dziedzinie zdrowia i żywienia, zwraca uwagę na wagę wyboru szklanej butelki. „Woda w plastiku potrafi smakować zupełnie inaczej niż ta w szklanej butelce” – pisze na swoim Instagramie. Wybór szklanej butelki to nie tylko kwestia dbania o środowisko, ale przede wszystkim o zdrowie.
Różnice między wodami
Wśród wód dostępnych na rynku możemy wyróżnić trzy główne rodzaje: wody mineralizowane, źródlane oraz wody stołowe. Różnią się one między sobą ilością zawartych minerałów. Woda mineralizowana ma ich najwięcej, z kolei źródlana zawiera ich znacznie mniej. Woda stołowa jest natomiast mieszaniną wody źródlanej z minerałami.
Woda niskozmineralizowana: najgorszy wybór
Wody niskozmineralizowane, często pakowane w plastikowe butelki, powinny być unikane. „Najgorszym wyborem jest woda niskozmineralizowana w plastikowej butelce” – stwierdza dietetyk Bartek Szemraj. Według danych, w polskich domach najbardziej popularnym rodzajem wody jest właśnie ta najgorsza.
Cena wody a zdrowie
Cena wody nie zawsze jest równoznaczna z jej jakością. Wody mineralizowane, pakowane w szklane butelki, są często droższe niż wody niskozmineralizowane w plastikowych butelkach. Jednak, cena wody nie powinna być najważniejszym kryterium wyboru. Zdrowie i środowisko powinny być priorytetem.
Woda a zdrowie
Woda jest niezbędnym elementem naszego organizmu. Stanowi ona około 60% masy ciała ludzkiego. Woda mineralizowana, w szklanej butelce, jest najlepszym wyborem dla naszego zdrowia. Ma ona zdolność do utrzymania równowagi elektrolitowej, reguluje ciśnienie krwi, a także pomaga w metabolizmie.
Statystyki
* 70% Polaków nie pije wystarczającej ilości wody
* 40% wód sprzedawanych w Polsce jest niskozmineralizowanych
* 30% wód sprzedawanych w Polsce jest pakowanych w plastikowe butelki
Podsumowanie
Wybór wody jest ważnym decyzją dla naszego zdrowia i środowiska. Wody mineralizowane, w szklanej butelce, są najlepszym wyborem. Należy unikać wód niskozmineralizowanych, pakowanych w plastikowe butelki. Cena wody nie powinna być najważniejszym kryterium wyboru. Zdrowie i środowisko powinny być priorytetem.
